Aus diesem Artikel erfahren Sie alles über Arthrose des Kniegelenks: Was ist es, aus welchen Gründen es entsteht, was sind die Manifestationen in verschiedenen Stadien? Wie man es behandelt, wie man eine Krankheit vorbeugt.
Die Arthrose des Kniegelenks (Gonartrose) ist eine degenerative Pathologie des Gelenks, in der die Zerstörung des Knorpels auftritt, Schäden an den Muskeln und Bändern und die Verformung der Knochen.
Die Krankheit tritt hauptsächlich nach 40 Jahren auf (12-16% der Menschen in diesem Alter sind krank). Frauen werden zwei Mal häufiger krank als Männer. Krankheiten unterliegen Sportlern und Menschen, die schwere körperliche Arbeit betreiben.
Gonartrose entwickelt sich allmählich und wird vom Auftreten von Schmerzen im Gelenk begleitet:
- Gelenkmobilität nimmt ab;
- Knochen und Knorpel wachsen, die die normale Funktion des Gelenks beeinträchtigen.
Im Laufe der Zeit führt dies zu einer vollständigen Unbeweglichkeit des Gelenks. Ohne Behandlung führt die Krankheit zu einer Behinderung.
Die konservative Therapie der Arthrose des Kniegelenks ist nur in den Anfangsstadien der Prozessentwicklung möglich (1 und 2). Sie können die Entwicklung der Pathologie verlangsamen und die Entwicklung der Pathologie aufhalten.
Mit dem Fortschreiten der Krankheit ist die Behandlung nur chirurgisch. Vollständig (100%), um die Pathologie nur mit Endoprothetik zu entfernen - das Kniegelenk ersetzen.
Der Traumatologen-Aorthopedist und andere Ärzte sind mit der Diagnose und Behandlung der Arthrose des Kniegelenks beteiligt. Nach dem Zeugnis wird eine Rheumatologen -Konsultation zugewiesen. Die Symptome der Krankheit können auch von einem Sportarzt festgestellt werden.
Ursachen der Krankheit und Typen
Abhängig vom Faktor, der die Krankheit provoziert, werden 2 Sorten der Kniearthrose unterschieden:
Primär (idiopathisch)
Diese Art von Arthrose betrifft mittlere und ältere Menschen. Die Anfangsphasen werden nach 40 Jahren diagnostiziert, und im Alter von älter als 70 Jahren wird bei 60% der Menschen Gonarthrose festgestellt. Oft werden 2 Gelenke gleichzeitig betroffen.
Die primäre Arthrose tritt aufgrund von Veränderungen im Körper mit Alter, Verschlechterung des Blutkreislaufs und Verlangsamung des Stoffwechsels auf. Das Entwicklungsrisiko nimmt mit Fettleibigkeit und sesshaften Lebensstil zu.
Sekundäre Form
Sekundär - kann in einer Person in jedem Alter erscheinen und beide 2 Gelenke gleichzeitig und 1 treffen.
Die Gründe sind:
- Starke Lasten an den Beinen.
- Verletzungen von Bändern, Kniemeniskus, intra -kartikuläre Frakturen.
- Krankheiten, bei denen Stoffwechselprozesse (Störungen der Parathyroiddrüsen, Diabetes, Hämochromatose, Vilson -Krankheit, Gicht, Mukopolysaccharidose und andere Krankheiten) unterbrochen werden.
- Krankheiten des Bindegewebes.
- Entzündungspathologien (infektiöse und nicht infektiöse Synovitis und Arthritis), Hämophilie (eine seltene erbliche Erkrankung im Zusammenhang mit einer beeinträchtigten Blutgerinnung).
Als nächstes werden wir detaillierter analysieren, was es ist - Arthrose des Kniegelenks, seinen Grad, welche Veränderungen in den Geweben während der Pathologie beginnen.
Symptome und drei Krankheitsstadien
Mit der Entwicklung der Krankheit wird der Knorpel aufgrund starker Lasten oder mangelnder Nährstoffe dünner. Dies provoziert die Reibung von Knochen am Kniegelenk.
Die Erosion am Knochengewebe wird als schützende Reaktion des Körpers gebildet - die Bildung von Wachstum auf IT beginnt. Alle diese Faktoren führen zu einer Verformung des Kniegelenks und seiner begrenzten Mobilität.
Symptome der Arthrose des Kniegelenks in 3 Stadien:
| Bühne | Klinische Anzeichen | Prozesse, die im Gelenk auftreten |
|---|---|---|
| 1 |
Es kann asymptomatisch fließen Poyalität in den Knien morgens während der Kniebeugen, wenn sie die Treppe hinaufging, nach langen Lasten und Unterkühlung möglich ist, ist möglich Am Morgen in den Knien tritt Steifheit auf Synovit kann sich entwickeln - eine Akkumulation in der Gelenk einer Flüssigkeit, die unter Verwendung einer Punktion (eine Punktion der Hohlraum mit einer Flüssigkeit und ihrem Zaun) entfernt werden muss) |
Die Knorpeloberfläche wird rau und trocken Risse und Geschwüre werden darauf gebildet |
| 2 |
Schmerz erscheint auch als Ergebnis einer leichten Last und wird durch aktives Gehen stärker ausgeprägt Das Bein bückte sich nicht vollständig, das Gelenk knirscht regelmäßig Das Knie erweitert sich visuell Das Risiko einer Synovitis nimmt noch mehr zu |
Als Reaktion auf erhöhte Lasten des Gelenks scheint sie flach zu werden Die Bildung von Osteophyten beginnt - Knochenwachstum Die Synovialflüssigkeit wird dicker und weniger nahrhaft Zerstörerische Prozesse im Knorpel werden beschleunigt |
| 3 |
Schmerzen nehmen chronisch in der Natur und verfolgen den Patienten sogar in Ruhe Sowohl die vollständige Biegung als auch die vollständige Erweiterung des Knies sind unmöglich Das Volumen des Gelenks nimmt zu Gehen ist schwierig, viele Menschen beginnen, Krücken oder einen Stock zu benutzen Valgus-Verformung der Beine (X-förmige Beine) oder Variordeformation (O-förmige Einstellung der Beine) kann erscheinen |
Es gibt fast keinen Knorpelstoff Die Knochen werden deformiert und „gepresst“, was zu einer Begrenzung der Mobilität im Gelenk führt |
Akute Form
Akute Arthrose des Kniegelenks ist die Zeit, in der die Krankheit schneller und klinisch schneller und hell manifestiert.
Sie können zu einer Verschlimmerung führen:
- zu starke Last auf der Verbindung;
- Unterkühlung;
- Nichteinhaltung der vorgeschriebenen Ernährung;
- Verletzung.
Manchmal beginnt die Gonarthrose akut, als würde man die erste Stufe umgehen. Dies ist aufgrund einer Verletzung des Knies möglich.
Diagnostik
Wenn Sie morgens oder nach einer langen Sitzung eine Einschränkung im Gelenk bemerken, sowie Schmerzen beim Abgehen der Treppe oder in der Hocke, kann dies ein Zeichen von 1 Stufe Gonarthrose sein.
Um eine genaue Diagnose zu stellen, kommen Sie zu einem Termin mit einem Therapeuten, der Sie zu einem Orthopäden oder einem anderen Arzt leitet.
Vor der Behandlung von Osteoarthritis oder Gonartrose führt der Arzt eine anfängliche Untersuchung und das Gefühl des Gelenks durch und leitet sich auch an:
- Radiographie - wird dazu beitragen, den Zustand des Gelenks zu bewerten.
- Ultraschall - ermöglicht es uns zu ermitteln, ob der begleitende Entzündungsprozess vorhanden ist.
Behandlungsmethoden
Mit der Arthrose des Kniegelenks sind seine Symptome und seine Behandlung miteinander verbunden, da viele therapeutische Maßnahmen genau darauf abzielen, störende Merkmale zu beseitigen und die Qualität des menschlichen Lebens zu verbessern.
Empfang von Drogen-, Diät- und Physiotherapieübungen:
- Weitere destruktive Prozesse im Knorpel verlangsamen;
- Verhindern Sie den Übergang der Krankheit in ein vernachlässigteres Stadium.
Es ist unmöglich, die Krankheit vollständig zu heilen, aber Sie können aufhängen und die Entwicklung der Pathologie verlangsamen.
Diät
Der Zweck der Beobachtung der Ernährung besteht darin, das weitere Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen.
Was Sie zum Menü hinzufügen müssen und was ausgeschlossen werden soll:
| Nützliche Produkte | Verbotene Produkte |
|---|---|
| Kaninchen, Truthahn, Hühnchen, Milchprodukte, Eier (nicht mehr als 3 Stück pro Tag und vorzugsweise ohne Eigelb) - als Proteinequellen dienen |
Fettfleisch, Würste, Würste - führen zu einer Zunahme des Körpergewichts, die eine zusätzliche Belastung für die Verbindung erzeugt und auch die normale Bildung von Synovialflüssigkeit verhindert |
| Fische, insbesondere rote Sorten, sind reich an Omega-3 |
Mehl, süß, Mayonnaise, Fast Food - Produkte, die zu einem Satz von Übergewicht beitragen |
| Gelee, aus Brühe auf Knochen geschweißt, Gelatine - enthalten Chondroitin und Kollagen, die zur Bildung neuer Knorpelgewebe beitragen |
Weißer Kohl, Tomaten, bulgarischer Pfeffer, Auberginen nach einigen Versionen enthalten Substanzen, die Kollagen und Chondroitin zerstören - „Bausteine“ für Knorpelgewebe Einige Studien widerlegen jedoch ihren Schäden an Arthrose |
| Reis, Hirse, Buchweizen haben komplexe Kohlenhydrate, die zur Bildung von Synovialflüssigkeit beitragen |
Eigelb, Kabeljau -Leber - erhöhen das Risiko, dass sich die Gicht entwickelt |
| Hauskäse, Käse - Kalziumquellen |
Kaffee - Objektive aus dem Körper, das für Knochen und Calciumfugen nützlich ist |
| Äpfel, Brokkoli, Bohnen, Kürbis, Zucchini, Petersilie, Dill, Gurken, Karotten, Sellerie, Spinat, Getreide, Johannisbeeren, Grapefruit, Granate, Papaya, Mandeln - die nützlichsten Produkte von Pflanzenursprung Gesättigt mit Substanzen, die Gelenke zugute kommen |
Alkohol - verstößt gegen normale Ernährungs- und Stoffwechselprozesse in den Gelenken |
| Wasser (1,5–2 Liter pro Tag) - hilft, den Stoffwechsel im Körper und insbesondere in den Gelenken zu normalisieren Säfte (diese Obst und Gemüse, die oben aufgeführt sind) |
Salz - kann zu einer Verschlimmerung führen |
Körperliches Training
Wenn Sie die Arthrose des Knies entwickelt haben, sollten medizinische Übungen täglich werden. Spezielle Übungen stimulieren die Durchblutung im Gelenk, die weitere zerstörerische Prozesse im Knorpel verhindern. Die körperliche Sportbildung wird auch die Mobilität des betroffenen Knies erhöhen und Schmerzen verhindern. Jede Gymnastik ist jedoch im akuten Verlauf der Krankheit kontraindiziert.
Therapeutische Gymnastik für die Kniegelenke von Dr. Evdokimenko
Der Zweck dieses Komplexes der therapeutischen Gymnastik ist es, die Muskeln zu erzwingen, die das Gelenk umgeben, ohne es zu beladen. Die Gymnastik nach der Methode von Evdokimenko zeigt sehr gute Ergebnisse mit Arthrose des Kniegelenks.
Übungen:
- Legen Sie sich auf den Bauch, glätten Sie Ihre Beine, Arme an den Nähten. Über dem Boden bis zu einer Höhe von 15 cm gerade Bein anheben, das Gesäß und die Muskeln des Oberschenkels festziehen. Halten Sie diese Fußposition 30-40 Sekunden lang. Senken. Wiederholen Sie die Bewegung 1 Mal mit jedem Fuß.
- Heben Sie Ihr gerade Bein über den Boden um 15 cm und halten Sie es 1-3 Sekunden lang. Kehren Sie zu seiner ursprünglichen Position (IP) zurück. Machen Sie 10-12 Wiederholungen für jedes Bein.
- Biegen Sie das Knie 90 Grad. Heben Sie das gebogene Bein auf eine Höhe von 10 cm vom Boden und halten Sie es so für 30-40 Sekunden. Machen Sie diese Bewegung mit jedem Fuß 1 Mal. Wiederholen Sie dann die gleiche Übung, jedoch mit einer Verzögerung in jedem Bein um 1-3 Sekunden. Führen Sie 10-12 Wiederholungen jeder Beine durch.
- Heben Sie zwei gerade Beine über dem Boden mit 10-15 cm an. Verdünnen Sie sie an die Seiten und nehmen Sie sie zurück. Führen Sie die Bewegungen 8 -mal beweglich durch, ohne die Beine auf den Boden zu senken. In diesem Fall sollten die Muskeln des Oberschenkels so viel wie möglich funktionieren.
- Auf der Seite liegen. Biegen Sie das Unterbein in das Knie. Lassen Sie die obere gerade und erhöhen Sie 45 Grad über dem Boden. Halten Sie es auf diese Weise für 30-40 Sekunden. Führen Sie eine Übung bei 1 Mal auf jedem Bein aus.
- Setzen Sie sich auf einen Stuhl. Heben Sie den maximalen Satz in Ihrem Knie an. Halten Sie es 30 Sekunden lang. Heben Sie jedes Bein 2-4 Mal an.
- Aufstehen. Lehnen Sie sich über die Rückseite des Stuhls. Auf Socken stehen. 30-60 Sekunden lang liegt. Kehren Sie zur IP zurück.
- Stehen Sie auf Socken und halten Sie sich 1-3 Sekunden lang in dieser Position. Kehren Sie zur IP zurück. Wiederholen Sie die Bewegung 10-12 Mal.
- Legen Sie den rechten Fuß auf den Boden. Stellen Sie sich auf die Socke des linken Beins. Klettern Sie mit Ihrem rechten Fuß sanft die Socke und senken Sie die linke Ferse auf den Boden. Rollen Sie sich 10-12 Mal so auf.
Die Sportbildung dieses Autors ist mehr Intensität als die vorherige. Es ist nur bei den ersten Anzeichen einer Gonarthrose möglich. Bevor Sie es selbst tun, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt.
Wenn Sie bei der Durchführung von Bewegungen starke Schmerzen haben, stoppen Sie sie sofort.
Chirurgische Methoden
Da es unmöglich ist, die Arthrose des Kniegelenks mit vollständig konservativen Methoden zu heilen, greifen Ärzte in schweren Fällen auf Betriebsmethoden zurück.
Eine der effektivsten - Endoprothetik des Kniegelenks, das heißt, ersetzt die Reibflächen des Gelenkkünstlers.
Die Erholungsphase nach der Endoprosthetik liegt zwischen 3 und 6 Monaten.
Solche chirurgischen Eingriffe werden ebenfalls durchgeführt:
- Artroplastik - Plastische Chirurgie zur Wiederherstellung der normalen Struktur des Gelenks;
- Korrekturosteotomie - Die Korrektur von Valgus- oder Varus -Deformationen der Beine, die mit fortgeschrittenen Formen der Arthrose auftreten könnte.
Volksmittel
Hausherstellungsprodukte können als wunderbare Ergänzung zur traditionellen Therapie dienen.
Bevor Sie jedoch die Arthrose des Kniegelenks unter Verwendung von Volksmitteln behandeln, konsultieren Sie Ihren Arzt, da einige natürliche Zutaten möglicherweise Kontraindikationen haben oder nicht mit den von Ihnen verschriebenen Medikamenten kombiniert werden.
Hier sind einige effektive Rezepte, die zeitlich geprüft wurden:
- Die Rindfleischhufe und ein Knie - tragen zur Wiederherstellung von Knorpel bei. Kochen Sie sie für mehrere Stunden. Trinken Sie vor jeder Mahlzeit 100 ml Brühe.
- Honig, Apfelessig - Schwellung und Schmerzen lindern. Mischen Sie die Komponenten im Verhältnis von 3 bis 1. Am Abend Kompressen machen und 30 Minuten auftragen.
- Jerusalem Artischocke - hilft, einen Schmerzangriff zu lindern. Gießen Sie 350 g zerkleinerte Blätter und topnamische Stiele 2 l kochendes Wasser. Auf Raumtemperatur abkühlen. Befeuchten Sie einen Gaze -Verband in der Infusion und ziehen Sie ein schmerzendes Gelenk an.
Verhütung
Präventive Maßnahmen sind sehr einfach:
- Aktivieren Sie Sportunterricht, überlasten aber nicht die Knie. Laufen Sie niemals mit Asphalt. Spezielle Wege oder Primer eignen sich zum Laufen.
- Vermeiden Sie Verletzungen des Knies oder behandeln Sie sie rechtzeitig. Wenden Sie sich bei Blutergüssen und Verstauchungen sofort an den Traumatologen und befolgen Sie alle seine Empfehlungen.
- Richtig essen.
- Schlechte Gewohnheiten ablehnen.
Vorhersage
Arthrose ist eine Krankheit, die mit konservativen Methoden nicht vollständig geheilt werden kann.
Verzweifeln Sie jedoch nicht. Für die Einhaltung aller Empfehlungen des Arztes können Sie Komplikationen vermeiden, Schmerzen lindern und die Amplitude der Bewegungen im Gelenk verbessern.
Verschieben Sie den Besuch des Spezialisten nicht, da die Krankheit in den späteren Stadien zu Verformungen der Beine und Behinderungen führen kann. Die moderne Medizin behandelt sie schnell.